Mielenkiintoisia tutkimustuloksia Ruotsin maalta

http://www.msif.org/en/research/ms_research_news/a_nationwide_sur.html

Ruotsissa on tehty tutkimus MS-taudin esiintymisestä maahanmuuttajien keskuudessa. Tulosten mukaan MS-tauti lisääntyi maahanmuuttajilla, jotka tulivat sellaisista maista missä MS-taudin esiintyvyys on pienempi kuin Ruotsissa. Iranista tulleiden maahanmuuttajien keskuudessa MS-taudin esiintyminen ylitti jopa kantaväestön esiintymisen. Tutkijat epäilevät, että Iranilaisilla on jokin geneettinen tekijä, mikä yhdessä ympäristö ja elämäntapatekijöiden muuttuessa lisää MS-taudin riskiä.

Mielestäni pääpointti tutkimustuloksissa kuitenkin on se, että suurta geneettistä vaikutusta ei MS-taudin esiintymiselle ei ole, vaan kysymys on ensisijaisesti ympäristö- ja elintapatekijöissä. Tämän takia taudin synnyn tutkimuksessa pitäisikin etupäässä keskittyä näihin tekijöihin ja tekijöiden ennaltaehkäisymahdollisuuksiin. Mielestäni nykyään aivan liikaa lääketiede ja sen tutkimus keskittyy geeneihin, kun se voisi mielestäni enempi keskittyä ympäristötekijöiden vaikutuksiin ja elämäntavoista johtuvien tekijöiden tutkimiseen. Tottakai perinnölliset tekijät varmasti myös vaikuttavat tautiin, mutta eikö olisi helpompi muuttaa elämäntapoja pikkusen terveellisemmiksi kuin alkaa muuttamaan perintötekijöitä...

Olen katsellut myös MS-taudin esiintymiskarttoja, mutta en ainakaan mitään maantieteellistä syytä ole löytänyt, jos ei oteta sitä huomioon, että päiväntasaajaa kohti mennessä esiintyvyys vähenee. Tosin esimerkiksi Yhdysvallat on maantieteellisesti Keski-Euroopan korkeudella, mutta siellä esiintyvyys on Keski-Eurooppaa suurempaa.

Mutta jos otetaan tarkempi kartta pohjoismaista käsittelyyn, niin siinäkin on alueellisia vaihteluita ja näille en ainakaan vielä ole löytänyt yhteistä tekiää. Esimerkiksi Suomessa tiheimmät esiintymät on Pohjanmaalla ja Varsinais-Suomessa, jotka maantieteellisesti on vanhaa merenpohjaa, sijaitsevat meren lähellä ja alueella harjoitetaan muuhun Suomeen verrattuna enempi maanviljelyä. Mutta taas Norjassa ja Ruotsissa on tihentymä alueita aivan erilaisissa ympäristöissä. Ei vanhaa merenpohjaa eikä maanviljelyaluetta eikä lähellä merta.

Täytyy siis tutkia lisää. Mielenkiintoista olisi saada käsiin tutkimus elintapojen vaikutuksesta. Tupakka varmasti altistaa monille sairauksille, samoin alkoholi, mutta nekään ei varmasti ole yksin MS-taudin aiheuttajia, koska onhan meidän keskuudessa paljon sellaisia jotka eivät polta tai eivät juo alkoholia. Voihan se olla, että se on monen tekijän summa, jota on todella vaikea alkaa haravoimaan. Toivottavasti joku kuitenkin alkaisi tutkimaan myös sairastuneiden elämäntapoja ennen sairastumista ja löytää sieltä yhteisiä tekijöitä.

Tavoitteita tälle vuodelle

Pitkästä aikaa ajattelin taas tehdä blogipäivitystä. Joulu meni ja vähän on jäänyt joulufiilikset päälle siinä mielessä ettei ole oikein treenaaminen kiinnostanut. Tosin on ollut sitkeää flunssaakin päällänsä ja viime viikolla yritin käydä salilla, mutta ei siitä oikeen mitään tullut. Tuntui että olen ihan tukossa. 

Ajattelin ennen joulua, että pitäisi jonkinlaiset tulostavoitteet laittaa tälle vuodelle, jos ei tule relapsia. Cooperissa tavoitteena voisi olla viime vuoden tuloksen parantaminen eli yli 3030m. Jos oikein pistetään kovaksi haaste niin 3100m olisi aika kova saavutus meikäläiselle.

Lihaskunto tavoitteet voisivat olla seuraavanlaisia:

Vatsat: 50 toistoa minuutissa

Etunoja: 50 toistoa minuutissa

Leuat: yli 25 toistoa peräkkäin ja 100 leukaa alle 9.52

Vauhditon pituus: 240 cm

Siinähän sitä tavoitetta. Tuosta kun mainitsin tuon 100 leukaa alle 9.52, niin tosiaan kävin testaamassa ennen joulua sen vielä uudestaan hieman eri taktiikalla. Tällä kertaa tein 5 leuan sarjoja ja aloitin sarjat aina puolen minuutin välein, eli periaatteessa  tuli kymmenen leukaa joka minuutille tasaisesti. 5 sarjoja pystyin tekemään aina 85 asti sitten sarjat pieneni, mutta pienensin myös taukoa sarjojen välissä jotta pääsin tohon 9.52:een. Ensimmäisenä voisi ottaa tavoitteeksi saada 5 leuan sarjoja tuolla taktiikalla aina sataan asti.

Katsotaan mitä vuosi tuo tullessaan. Yritän kirjoittaa vastaisuudessa enempi myös muusta kuin pelkästään liikunnasta.